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  • InTravel

    Laufwochenende in Uelzen

    29. Januar 2018ByKatharina

    Als Langstreckenläufer bzw. Marathoni stellen Höhentrainingslager eine große Grundlage für den sportlichen Erfolg dar. Um annähernd mit der Europa- oder gar Weltspitze mithalten zu können, die die meiste Zeit im Jahr in…

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  • InTraining

    Leistungsdiagnostik am IAT Leipzig

    9. Dezember 2017ByKatharina

    Am Institut für angewandte Trainingswissenschaften finden regelmäßig Leistungsstands-Überprüfungen statt. Da ich dem Bundeskader im Bereich Marathon angehöre, finden diese für mich in Leipzig statt. Mindestens einmal pro Jahr besuche ich daher die…

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  • InOthers

    Partner mit dem Sport (von Robert Steinruck)

    7. Dezember 2017ByKatharina

    Wie ist es eigentlich, wenn man mit einer Spitzensportlerin zusammen ist? Interessant ist es auf jeden Fall, man sieht sehr viel und erhält Einblicke in eine Welt, von der man keinerlei Ahnung…

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  • InTraining, Travel

    Von den Profis lernen

    17. November 2017ByKatharina

    Diese Woche hatte ich die hoffentlich nicht einmalige Chance der deutschen Biathlon- und Langlaufspitze ganz nah zu sein. Für zwei Tage ging es für mich in das Thüringer Wintersportzentrum in Oberhof, wo…

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  • InRace

    Nach dem Rennen

    3. November 2017ByKatharina

    Inzwischen sind ein paar Tage vergangen und auch das morgendliche Aufstehen fällt langsam nicht mehr so schwer, wie noch am Anfang der Woche. Nach und nach sickert auch das Geleistete durch und…

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  • InTraining

    ‚Nüchtern-Lauf’

    15. Oktober 2017ByKatharina

    In letzter Zeit werde ich immer mal wieder gefragt, ob ich ‚Nüchtern-Läufe’ mache und was ich davon halte. Um dies korrekt zu beantworten, müssen folgende Fragen erstmal beantwortet werden.   Was versteht man…

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  • InOthers

    Klappe die Erste

    12. Oktober 2017ByKatharina

    Interviewanfragen, Fotoshootings und Video-Drehs sind nichts Alltägliches für Profiläufer, auch wenn das nach Außen oft so scheint. Natürlich ist der eine Athlet öfters in den Medien vertreten, als ein anderer. Was aber…

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  • InRace

    Great 10k von Berlin

    8. Oktober 2017ByKatharina

    Heute wurde es wieder schnell auf den Berliner Straßen. Zum 2. Mal ging ich bei diesem Rennen an den Start. Pünktlich zum Start um 12 Uhr kam die Sonne hinter den Wolken…

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  • InOthers

    Die Asics-Familie

    7. Oktober 2017ByKatharina

    2015 wurde ich in das deutsche Team der AsicsFrontRunner aufgenommen. Ich war sehr stolz und glücklich über diese Ehre, da bereits meine Mama eine Asics-Läuferin war und ich als Stift schon das…

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  • InTravel

    Auf nach Kienbaum

    6. Oktober 2017ByKatharina

    Es ist das Bundesleistungszentrum für den Deutschen Sport in unserem Land. Bereits als Schülerin fanden für mich die Kaderlehrgänge hier statt. Meistens ging es 2 Wochen in den Herbstferien mit dem gesamten…

    0 Facebook Twitter 0

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Über mich

Herzlich willkommen auf meiner offiziellen Website! Ich heiße Katharina Steinruck (geb. Heinig), bin Polizeioberkommissarin & Marathonläuferin (2:28:34h) Mein Arbeitsplatz - Laufstrecken auf der ganzen Welt. Viel Spaß beim Stöbern!

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  • POLAR Schulung mit Laufprominenz Gestern waren wir bei der Schulung
  • Zusammen trainieren macht einfach mehr Spa  heute stand wieder
  • Wieder ein Tempotraining geschafft  10x800 m standen heute auf
  • HitzeRennen  Das MarathonfrauenRennen in der Nacht von Freitag auf
  • Wie lange werde ich wohl dieses Mal Muskelkater haben? Letzte
  • Wir sind extrem stolz darauf dass eine so groartige Sportlerin
  • Zwei Fussgeschdigte unter sich Toll wenn man gemeinsam trainieren und
  • Mein Ziel fr diese Saison wieder schnell laufen knnen und
  • Olympianorm und Bestzeit fr Katharina Steinruck ehemals Heinig! Wir gratulieren

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