• Rund ums Bayer-Kreuz

    Vergangenen Sonntag wollte ich zum ersten Mal in Leverkusen auf der schnellen Strecke ‚Rund um das BayerKreuz’ an den Start gehen. Aufgrund der eisigen Temperaturen in den Wochen davor, lies ich mir…

  • Laufwochenende in Uelzen

    Als Langstreckenläufer bzw. Marathoni stellen Höhentrainingslager eine große Grundlage für den sportlichen Erfolg dar. Um annähernd mit der Europa- oder gar Weltspitze mithalten zu können, die die meiste Zeit im Jahr in…

  • Leistungsdiagnostik am IAT Leipzig

    Am Institut für angewandte Trainingswissenschaften finden regelmäßig Leistungsstands-Überprüfungen statt. Da ich dem Bundeskader im Bereich Marathon angehöre, finden diese für mich in Leipzig statt. Mindestens einmal pro Jahr besuche ich daher die…

  • Von den Profis lernen

    Diese Woche hatte ich die hoffentlich nicht einmalige Chance der deutschen Biathlon- und Langlaufspitze ganz nah zu sein. Für zwei Tage ging es für mich in das Thüringer Wintersportzentrum in Oberhof, wo…

  • Nach dem Rennen

    Inzwischen sind ein paar Tage vergangen und auch das morgendliche Aufstehen fällt langsam nicht mehr so schwer, wie noch am Anfang der Woche. Nach und nach sickert auch das Geleistete durch und…

  • ‚Nüchtern-Lauf’

    In letzter Zeit werde ich immer mal wieder gefragt, ob ich ‚Nüchtern-Läufe’ mache und was ich davon halte. Um dies korrekt zu beantworten, müssen folgende Fragen erstmal beantwortet werden.   Was versteht man…